«Умей сказать «НЕТ»!»

Статистика показывает, что в целом количество курильщиков в мире растет. Курение стало причиной 7,7 миллиона смертей в мире, в т.ч. каждой 5-ой смерти среди мужчин.

Интересно, что в 2020 пандемийный год количество курильщиков в России – наоборот уменьшилось на 1,33 млн, или 4,6%. Потребителей табачных изделий стало меньше в 58 регионах, суммарно на 2,1 млн человек. Однако в оставшихся 27 регионах ряды курильщиков, напротив, пополнили порядка 600 тыс. россиян.

Казалось, что период изоляции и карантинные ограничения должны были способствовать распространению вредных привычек, но антитабачные меры властей, повышение стоимости сигарет, ограничения на курение и распространение табачной продукции, вкупе с общемировым трендом на отказ от курения будут и дальше способствовать снижению числа курильщиков. Возможно, что из-за пандемии коронавируса россияне стали больше переживать о своем здоровье и потому отказывались от вредных привычек, ведь курильщиков предупредили о повышенном риске заражения COVID-19.

Остается высоким уровень курения среди молодежи в возрасте 15-24 лет (каждый 5-ый юноша и каждая 20-ая девушка в мире курят). 9 из 10 нынешних курильщиков начали курить в возрасте до 25 лет.

В десятку самых "курящих" стран вошли Китай, Индия, Индонезия, США, Россия, Бангладеш, Япония, Турция, Вьетнам и Филиппины, а каждый 3-ий курильщик табака в мире живет в Китае.

Результаты исследования показывают, что средняя продолжительность жизни курильщиков на 10 лет ниже, чем у никогда не куривших.

Ученые отмечают, что 87 процентов смертей произошло среди тех, кто курил до конца жизни, и только 6 процентов — среди тех, кто бросил как минимум 15 лет назад. Увы, но многие молодые люди убеждены, что системы электронного табакокурения менее вредны, на так ли это? Развенчаем мифы?

Аэрозоль вейпа или электронной сигареты вызывает воспалительную реакцию в лёгких, как и обычные сигареты. Причём, пары жидкости без никотина могут привести к более сильному повреждению.

Вдыхаемые микрочастицы аэрозоля раздражают альвеолы и могут вызвать приступ астмы. Метициллинрезистентные бактерии золотистого стафилококка после воздействия аэрозоля электронных сигарет приобретают ещё большую устойчивость к антибиотикам, и становятся супербактериями. Т.е., против них становятся неэффективны антибиотики.

Воздействие аэрозоля электронных сигарет снижает иммунитет и увеличивает восприимчивость к гриппу, COVID-19 и другими респираторным заболеваниям. Даже при кратковременном воздействии аэрозоля возможно раздражение горла и глаз, кашель и головокружение.

Никотин в аэрозоле, вызывает сужение артерий, что может привести к сердечному приступу. Мозг достигает полной зрелости примерно в 25 лет. До этого возраста он особенно уязвим для никотина (в зоне особого риска дети и подростки). В долгосрочной перспективе могут возникнуть необратимые изменения в префронтальной коре, которая отвечает за принятие решений.

Беременность – период, когда последствия курения крайне серьёзны. Причём сильнее страдает будущий ребёнок: снижается приток крови, возникает кислородное голодание, особенно опасно во время внутриутробного формирования головного мозга. Никотин влияет на то, как организм переваривает сахар, приводя к инсулинорезистентности и повышенному риску диабета II типа.

Многие убеждены, что курить электронные сигареты можно даже там, где оно запрещено. Их аргумент: это просто безвредный пар. Но это не так! Пар — это газообразное состояние вещества, а электронные сигареты выделяют аэрозоль и находится рядом с курильщиком крайне опасно!

Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным

сигаретам. Последствия любого вида и способа курения опасны для здоровья. В зоне особого риска - дети и подростки, именно электронные сигареты за счёт комфортности использования быстро формируют стойкую зависимость.

Не курите и будьте здоровы!

Арина Дружина, методист по юношеству