День зимних видов спорта
13 февраля будет отмечаться День зимних видов спорта в России.
Идея учреждения нового праздника и решение отмечать его ежегодно появилась в 2015 году и принадлежит Александру Жукову, занимавшего тогда пост президента Олимпийского комитета России. Он пояснил, что День зимних видов спорта отмечается в честь XXII зимних Олимпийских игр, которые проходили в городе Сочи и стали важным событием для всей страны. Поэтому и дату первого дня решено было приурочить к годовщине открытия сочинской Олимпиады - 7 февраля. Но в последующие годы этот праздник решено было проводить в первые выходные после 7 февраля.
В межпоселенческой прошла познавательная акция «Сани, лыжи и коньки…». Была оформлена выставка, включающая книги и периодические издания по теме акции. Посетители могли принять участие в викторине, проверив свои знания по истории зимних Олимпийских игр, в том числе вспомнить Олимпиаду в Сочи.
Дорогие друзья, предлагаем и вам проверить свои знания по зимним видам спорта, ответив на вопросы спортивной викторины «Белые Игры».
1. Катание на санках, снегокатах, «ватрушках». Такой досуг — настоящий праздник для всей семьи. Хорошее настроение обеспечено. Но помните о безопасности! Тем более что любимая всеми “ватрушка” считается самым опасным видом транспорта для катания с горок. Выбирайте специально оборудованные горки, горки без препятствий (деревья, ограждения) или риска вылететь на проезжую часть или на воду.
2. Если у вас лишний вес, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с суставами или позвоночником, будьте особо внимательны при выборе физической активности зимой. Хорошим вариантом может стать простая прогулка в быстром темпе по парку или в лесу. Чтобы разнообразить досуг на улице, можно попробовать скандинавскую ходьбу (со специальными палками) в компании друзей. При этом виде нагрузки работают почти все группы мышц, тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается сжигание жира, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Для тренировки стоит выбирать ровную местность и избегать гололедицы.
3. Прежде чем выбрать для себя активность зимой, оцените состояние своего здоровья и физическую подготовку. Начинайте с небольшой нагрузки и не забывайте про технику безопасности. Особое внимание стоит уделить экипировке — выбирайте обувь и одежду согласно погоде, вовремя уходите в теплое место во избежание переохлаждения.
Не забывайте о положительных эмоциях — привлекайте родных, друзей, коллег, чтобы вместе поддерживать физическую активность и укреплять здоровье даже в зимнее время!
Элина Соколова, заведующая отделом обслуживания
Количество просмотров: 3846
Мероприятия по «Пушкинской карте»
Наши конкурсы
Районный профессиональный смотр-конкурс "пушкинской лиры негасимый свет"
Районный профессиональный смотр-конкурс на лучшее библиографическое пособие "Пушкинской лиры негасимый свет", к 225-летию со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина
МБУК
"Межпоселенческая библиотека"
Адрес: 353500, г. Темрюк
Темрюкский район, Краснодарский край
ул. Ленина 88
Режим работы библиотеки:
по будням: с 9-00 до 19-00
суббота и воскресенье:
с 11-00 до 19-00
понедельник - выходной
